Eine Kooperation von TSV Völkenrode e.V. und PSV Yoga e.V.
Drums Alive©
fetzige Musik + 2 Drumm-Sticks + 1 Gymnastikball =
Fitness + Spaß + gute Laune
Hier kannst du dir ein kleines Video aus unserem
Drums Alive© Training anschauen.
Dienstag 19:45 Uhr ab 07.04.2026
Donnerstag 19:15 Uhr ab 09.04.2026 - ausgebucht
10 Kursstunden in der Turnhalle Watenbüttel mit Dani
50 € für Nicht-Mitglieder
kostenfrei für Mitglieder TSV Völkenrode und
PSV Yoga
Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen. Anfänger und Wieder-Einsteiger sind herzlich willkommen.
Du trommelst mit deinen Drumsticks zu kräftigen Rhythmen auf einem Gymnastikball. Dabei nutzt du nicht nur deinen eigenen Ball, sondern auch die deiner Nachbarn. Du stehst also nicht nur still auf einem Fleck, sondern gehst oder springsten zwischen den Bällen herum - so wird daraus ein Ganzkörpertraining.
Trommeln...
- ... trainiert das Herz-Kreislauf-System.
- ... verbrennt Fett.
- ... kräftigt die Muskulatur.
- ... baut Stress ab.
- ... fördert die Koordination.
- ... steigert die Konzentration.
- ... stärkt das Immunsystem.
- ... hebt die Stimmung.
Die erhöhte Körperspannung beim Trommeln führt zu mehr Muskelaktivität. Langfristig baust Du Muskelmasse auf. Außerdem steigerst du beim Drums Alive© nicht nur deine körperliche sondern auch deine geistige Fitness, denn die komplexen Bewegungsabläufe fordern andere Gehirnbereiche als im Alltag benutzt werden.
