Das Angebot des PSV Yoga e.V. im Überblick
Hatha Yoga
Unser Yoga ist eine sanfte und zugleich körperlich fordernde Methode. Sie bietet deinem Körper im Wechsel von Anspannung und Entspannung einen Ausgleich zum meist bewegungsarmen und stressigen Alltag.
Drums Alive®
Drums Alive ist mehr als ein Workout - es ist ein Erfahrung, die Energie, Emotion und Gemeinschaft verbindet. Erlebe, wie Musik und Bewegung dich aktivieren, motivieren und glücklich machen.
Meditation
Ein Meditations Kurs für Menschen, die schon etwas Erfahrung im Yoga gesammelt haben und nun einen Schritt weiter gehen möchten.
Funktionales Krafttraining
Funktional trainieren und kräftigen zur ganzheitlichen Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates, angepasst an Fitnesslevel und Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Ein Präventionskurs nach §20, von den Krankenkassen bezuschusst.
Pilates
Pilates ist eine besondere Form der Fitnessgymnastik. Im Zentrum des Trainings stehen die richtige Atmung und die Konzentration auf die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Dadurch sorgt das Training für bessere Stabilität und Haltung.
Qigong
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei. Es wird in langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt und ist eine meditative Bewegungsform.
Hula-Hoop
Hula-Hoop bringt nicht nur die Hüften sondern auch das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Du mobilisierst deine Wirbelsäule und kräftigst die Rumpfmuskulatur.
"Abhotten"
Tanzen als Ausdauertraining ist gut für die Gesundheit. Musik und das Zusammensein mit anderen sorgen für Laune - somit ist Abhotten der perfekte Präventionssport.
SUP - Stand-up-paddeling
Wir planen im Sommer und Herbst 2025 Angebote für SUP Einsteiger, Wandertouren mit SUP entlang von Fließgewässers und Yoga auf dem SUP.
Outdoortraining
Das Ganzkörpertraining zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Du kannst am 19. Juni mit der Mannschaft Run4Fun am Nachtlauf teilnehmen.
Handpan-Konzert mit Yoga
Eine besondere Yoga-Erfahrung: sanfte Asanas und leichte Yoga-Flows, begleitet von warmen Klängen der Handpan. Du kannst die Handpan bewegt und in Stille genießen.
Lesekreise
Lesen. Reden. Mental bewegen.
Ganzeheitliche Prävention braucht Bewegung auf allen Ebenen: körperlich, psychisch und mental.
Die Kursrunden im PSV Yoge e.V.
Es gibt im PSV Yoga e.V. drei Kursrunden pro Jahr: Die erste Kursrunde findet immer von Januar bis zu den Osterfrerien statt, die zweite zwischen den Oster- und Sommerfereien und die dritte startet nach den Sommerferien und läuft bis zum Jahresende.
In den Ferien findet kein Unterricht bzw. Training statt.