Tanzen als Ausdauertraining - einfach mal wieder abhotten

Samstag, den 22. März 2025 von 17:00 bis 19:00 Uhr im Bürgerhaus Wendeburg
 

Wann warst du das letzte Mal einfach nur abhotten?

Die Weltgesundheitsorganisation sagt: Tanzen ist gut für die Gesundheit. Schnelle, rhythmische Bewegungen steigern den Puls und verbessern die Ausdauer. Musik und das Zusammensein mit anderen erzeugen gute Laune und fördern positive Emotionen. Somit ist Abhotten der perfekte Präventionssport.

Und so läuft das bei uns ab:

• Mit der Anmeldung nennst du uns drei Lieder, zu denen du gerne tanzen möchtest. Mindesten zwei davon werden am Abend gespielt.
• Du kommst in bequemen Klamotten (gerne Sportbekleidung) und Turnschuhen.
• Wir machen uns kurz gemeinsam warm und dann wird gehottet, jede/r so, wie er/sie möchte: egal ob wippend auf der Stelle oder ausgelassen herumspringend.
• Ein leichtes Stretching beendet die Aktion.

Vereinsmitglieder kostenfrei
Nicht-Mitglieder 8€

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken/barfuß (es gibt eine Fußbodenheizung), etwas zu trinken
Verantwortliche Übungsleiterin: Manuela Röver